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1. 伊朗：靈芝真能減重嗎？——臨床試驗有答案: (2020-2024); 這項研究以相對嚴謹的隨機、雙盲、有安慰劑對照組的方式，探討了中年、無三高且BMI超過25的受試者在不改變現有生活和飲食習慣下，持續使用靈芝六週後對於體重、身形和健康的影響，是學術界首次公開討論靈芝減重的人體研究。文／吳亭瑤自從「靈芝可以調節高脂飲食小鼠的腸道菌，減少體重增加」的研究論文在2015年被發表之後，不少動物實驗都相繼驗證靈芝中的三萜類（乙醇萃取物）或多醣類（熱水萃取物），或多或少都有減少脂肪堆積（還是會胖，只是胖得少一點）、減輕相關病症（如胰島素抗性、代謝異常）等作用。 ...; 建立於 17 五 2023
2. 中國：靈芝子實體乙醇萃取物可減輕酒精對肝功能和腸道菌的傷害: (2020-2024); ... 其實靈芝減輕酒精傷害還不只是保肝護腸。 2015年俄羅斯科學院發表在《酒精中毒：臨床和實驗研究期刊》研究即證明，靈芝水提物對飲酒大鼠的腦神經有保護作用。也就是如果你吃的靈芝是「靈芝子實體乙醇萃取物（主要成分為三萜類）+熱水萃取物（主要成分為多醣類）」，對於喝酒傷身的防範就更全面了。但願不論是「對酒當歌人生幾何」的暢飲，還是「酒入愁腸化作相思淚」的喝悶酒，或是為了成就事業的不得不喝，大家都能養成「每天補充靈芝」的好習慣。畢竟有靈芝的保護，才不會是人生苦短，而是健健康康的來日方長。 ...; 建立於 24 四月 2023
3. 中國：靈芝子實體萃取物的抗發炎作用，有機會延緩巴金森氏症的病程: (2020-2024); ... 雖然靈芝子實體萃取物GLE可以用「吃」的方式，調節大腦的發炎反應，讓已被啟動巴金森氏症的病理過程發展得比較緩慢，進而對病友的活動能力和生活品質提供一定的保護，然而研究團隊認為，不能因此就把「調節發炎」和「保護神經」的作用全都歸功於GLE裡的靈芝多醣。一方面是因為GLE裡還有其他活性成分和許許多多無法被單獨檢測出來的微量成分；另一方面，過去已經發表的相關研究中，被證明有「調節發炎」和「保護神經」作用的成分還有各種不同來源的靈芝多醣、靈芝三萜、靈芝酸A、靈芝水萃取物等等。 ...; 建立於 05 三月 2023
4. 臺大教授許瑞祥專文｜後疫情時代：善用天選之材，創造天選之人: (臺灣大學許瑞祥教授); ... 什麼樣的東西可以做到「就算病毒跑進來也不會造成感染」？這個東西一定是食品而不是藥物，因為可能要吃一輩子的東西一定要很安全才行。從過去的科學研究和使用經驗可知，靈芝子實體水萃取物中的多醣類成分〔具有β (1→3) 主鏈和β (1→6) 側鏈的葡萄糖聚合物〕應該可以透過提升免疫系統辨識外來入侵者的能力，在病毒才剛入侵身體之際就將病毒攔截。但是對於那些能夠逃過免疫系統監控的新冠病毒，有辦法讓它「不得細胞大門而入」的有效成分，就目前已經發表的科研成果，也就只有小孢子靈芝免疫調節蛋白質GMI（Ganoderma ...; 建立於 11 十一月 2022
5. 2022許瑞祥專文｜後疫情時代：善用天選之材，創造天選之人: (天選之材GMI); ... 什麼樣的東西可以做到「就算病毒跑進來也不會造成感染」？這個東西一定是食品而不是藥物，因為可能要吃一輩子的東西一定要很安全才行。從過去的科學研究和使用經驗可知，靈芝子實體水萃取物中的多醣類成分〔具有β (1→3) 主鏈和β (1→6) 側鏈的葡萄糖聚合物〕應該可以透過提升免疫系統辨識外來入侵者的能力，在病毒才剛入侵身體之際就將病毒攔截。但是對於那些能夠逃過免疫系統監控的新冠病毒，有辦法讓它「不得細胞大門而入」的有效成分，就目前已經發表的科研成果，也就只有小孢子靈芝免疫調節蛋白質GMI（Ganoderma ...; 建立於 11 十一月 2022
6. 日本：靈芝對正常血壓和生理機能無負面影響: (1960-1999); ... (1) 靈芝不是一味的降血壓，而是「調節」血壓參與這項臨床試驗的受試者都是同一家企業的員工，原發性（本態性）高血壓患者40例，血壓正常或偏高（未達高血壓標準）者13例，每天服用6顆靈芝錠劑（內含靈芝子實體熱水萃取物共240 mg/kg，相當於3 g靈芝子實體），原發性高血壓患者原本在吃的降壓、降脂、保護心血管的藥物則是繼續服用。經過六個月之後，兩組血壓平均值的變化如圖4：收縮壓方面，原發性高血壓組降低11.3%，血壓正常或偏高組降低6.8%；舒張壓方面，前者降低7.2%，後者降低1.6%。由此可見，靈芝顯然是用不同的力道在處理不同水位的血壓。 ...; 建立於 12 九月 2022
7. 日本：靈芝與西藥長期併用更能穩定血壓、減輕自覺症狀: (1960-1999); 1979年／近畿大學東洋醫學研究所／基礎と臨床文／吳亭瑤 1979年，近畿大學東洋醫學研究所有地滋教授的團隊在1979年《基礎と臨床》發表了日本第一篇靈芝臨床報告，主題正是高血壓。研究者先通過原發性高血壓大鼠，證實某特定來源的人工栽培靈芝子實體熱水萃取物確實有調降壓作用，接著再以此提取物進行高血壓病的臨床試驗。（註：「原發性高血壓」亦稱「本態性高血壓」，病因不明的高血壓，通常和遺傳或生活型態有關。） ...; 建立於 12 九月 2022
8. 除了抗病毒、調節免疫、改善慢性病，靈芝有助防治COVID-19的作用還包括：減輕ACE/ACE2失衡對發炎的激化: (焦點新聞); ... ACE/ACE2失衡的負面影響其實很廣泛，最直接受累的莫過於血壓上升、血容量增加而使心臟、腎臟負荷加重，不過對於新冠肺炎患者來說，更迫在眉睫的無疑是對於發炎反應的激化，使感染新冠病毒引起的急性肺炎、急性呼吸窘迫症候群等器官損傷變得更加嚴重。抑制ACE可改善ACE/ACE2失衡靈芝有許多成分都能抑制ACE 由於治療高血壓常用的ACE抑制劑能抑制ACE活性，進而減輕ACE/ACE2失衡引發的連鎖性傷害，因而被認為有助COVID-19的治療。作為菇類為什麼適合用來防治COVID-19的理由之一。因為根據過去研究，許多菇類都有抑制ACE的活性成分，其中又以靈芝最為豐富，不論是靈芝子實體、菌絲體水萃取物中的胜肽或蛋白成分，還是存在於靈芝子實體的三萜類化合物，都有抑制ACE活性（表1），而且抑制效果在眾菇中也相對出色（表2）。 ...; 建立於 25 十月 2021
9. 孟加拉：靈芝是菇類防治COVID-19的首選──除了抑制病毒、調節免疫、改善慢性病，還有減輕ACE/ACE2失衡對發炎的激化: (2020-2024); ... 其實病毒與免疫系統鬥法造成發炎失控才是Covid-19惡化的根源，元凶未除，光靠抑制ACE處理幫凶當然難以在第一時間扭轉乾坤。只是ACE/ACE2失衡很可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草，更可能成為日後康復的絆腳石，因此從趨吉避凶的角度思考，發病之初即著手抑制ACE，對於避免重症和加速康復未嘗不是助力。許多具有抑制ACE作用的靈芝水萃取物或三萜成分，其實已被證明能夠抑制病毒複製、調控發炎反應、提升低下或衰老的免疫力、保護心血管、調節血糖、調節血壓、調節血脂、減輕肝損傷、減輕腎損傷、減輕肺損傷、保護呼吸道、保護腸道……等作用，未來如果還能錦上添花地透過實驗驗證理論推測的「靈芝抑制ACE的作用可減輕ACE/ACE2失衡對發炎的激化」，無疑更說明了「與病毒共存，捨靈芝又其誰」！ ...; 建立於 25 十月 2021
10. 〔清水邦義團隊2017科研成果〕靈芝子實體水萃取物可減輕流感病毒對小鼠的致病嚴重性: (九州大學清水邦義副教授); 日本九州大學農學研究院清水邦義副教授的團隊曾在2015年發表研究證實，靈芝子實體中有多種三萜化合物有抑制H1N1、H5N1等流感病毒的活性，如今該團隊又透過動物實驗證實，靈芝子實體熱水萃取物可減輕流感病毒對小鼠的致病嚴重性。文／吳亭瑤 2017年日本九州大學農學研究院清水邦義副教授的研究團隊在《Journal of Functional Foods》（機能性食品期刊）發表的研究發現，把靈芝子實體熱水萃取物（50 μg）混合H1N1病毒一起經由鼻腔給予小鼠，結果從感染到恢復的21天期間，小鼠體重不但沒有掉得那麼嚴重，觸底反彈和恢復的速度也明顯較快（圖A），前後減少的體重比沒有靈芝保護的流感小鼠足足少了55.1%。 ...; 建立於 03 十月 2021
11. 日本：靈芝子實體水萃取物可減輕流感病毒對小鼠的致病嚴重性: (2015-2019); 2017年7月／九州大學／Journal of Functional Foods 文／吳亭瑤日本九州大學農學研究院清水邦義副教授的團隊曾在2015年發表研究證實，靈芝子實體中有多種三萜化合物有抑制H1N1、H5N1等流感病毒的活性；兩年之後，該團隊又透過動物實驗證實，靈芝子實體熱水萃取物可減輕流感病毒對小鼠的致病嚴重性。 2017年日本九州大學農學研究院清水邦義副教授的研究團隊在《Journal ...; 建立於 03 十月 2021
12. 靈芝有助抗流感──減輕致病嚴重性＆抑制病毒活性: (焦點新聞); 日本九州大學農學研究院清水邦義副教授的研究發現，靈芝子實體不僅有多種三萜化合物能抑制流感病毒活性，靈芝子實體熱水萃取物還可減輕流感病毒對小鼠的致病嚴重性。這些研究成果為我們如何在「流感」撞「新冠」的夾縫中安身立命，提供了最好的參考。與其兵臨城下才來抱佛腳，何不從現在起就做好萬全準備？文／吳亭瑤 Covid-19疫情的緩和才剛讓人鬆口氣，公費流感疫苗已在10月1日宣布開打，正式預告流感季節即將到來，更暗示新冠病毒（病毒性肺炎）與流感病毒（病毒性肺炎）雙重夾擊的挑戰已等在不遠處，甚至連肺炎鏈球菌（細菌性肺炎）也可能加入混戰。 ...; 建立於 03 十月 2021
13. 靈芝治療病毒性肝炎的臨床效用──抗發炎、抗病毒、改善失衡的免疫: (焦點新聞); ... 根據江蘇省人民醫院2003年發表的臨床報告，86例慢性B肝患者每天服用靈芝子實體水萃取物製成的靈芝膠囊6粒共1.62克（相當於9克靈芝子實體），與醫院處方的支持性和對症性藥物併用治療一或兩個月。結果：九成以上患者的不適症狀獲得改善、肝炎指數和血清膽紅素恢復正常，半數患者的e抗原消失，甚至有16%患者表面抗原消失，效果更勝治療B肝常用的中藥成方──小柴胡沖劑（由柴胡、半夏、黃芩、黨參、甘草、生薑、大棗組成的製劑）。 ...; 建立於 09 九月 2021
14. 中國、日本：臨床研究發現，靈芝可同步改善高血壓、血黏度、微循環、微循環、血糖和胰島素阻抗: (1960-1999); 1992年／上海醫科大學、日本和漢生藥研究所／Journal of Chinese Pharmaceutical Sciences 1996年／上海醫科大學、日本和漢生藥研究所、徐州市第四人民醫院／中國微循環 1999年／上海醫科大學與日本和漢生藥研究所／中國微循環 2001年／徐州市第四人民醫院／海南醫學文／吳亭瑤　靈芝子實體水萃取物不論單用或併用，都有調節血壓、減輕自覺症狀、改善血脂的作用，而且長時間服用不會對身體機造成負面影響。然而，靈芝子實體水萃取物對高血壓患者的助益不僅於此，它還能同步改善血（液）黏度、微循環、血糖和胰島素阻抗；甚至對一般健康人群也可在不影響血壓的前提下，促進微循環（意指微血管之間的血液循環，微血管也稱毛細血管）。 ...; 建立於 02 六月 2021
15. 防疫防到血壓爆表？能穩住免疫的靈芝也能穩住血壓（下）──同步改善高血壓、血黏度、微循環和胰島素阻抗: (焦點新聞); 靈芝子實體水萃取物不論單用或併用，都有調節血壓、減輕自覺症狀、改善血脂的作用，而且長時間服用不會對身體機造成負面影響──詳見《防疫防到血壓爆表？能穩住免疫的靈芝也能穩住血壓（上）──調血壓兼調血脂＆改善自覺症狀》。然而，靈芝子實體水萃取物對高血壓患者的助益不僅於此，它還能同步改善血（液）黏度、微循環、血糖和胰岛素阻抗；甚至對一般健康人群也可在不影響血壓的前提下，促進微循環（意指微血管之間的血液循環，微血管也稱毛細血管）。 ...; 建立於 02 六月 2021
16. 防疫防到血壓爆表？能穩住免疫的靈芝也能穩住血壓（上）──調血壓兼調血脂＆改善自覺症狀: (焦點新聞); ... part 2 靈芝與西藥長期併用更能穩定血壓、減輕自覺症狀中國發表的靈芝臨床研究成果，引起了日本學者關注。當時他們已經知道靈芝子實體熱水萃取物可在老鼠身上發揮抗腫瘤作，也知道靈芝多醣在其中扮演關鍵角色（詳見〈科學證明靈芝抗腫瘤已經五十年！〉一文），但對於靈芝臨床應用的探討還是一片處女地。 1979年，近畿大學東洋醫學研究所有地滋教授的團隊在1979年《基礎と臨床》發表了日本第一篇靈芝臨床報告，主題正是高血壓。 ...; 建立於 31 五 2021
17. 中國：透過臨床應用發現靈芝可以降血壓: (1960-1999); 1974年／上海市農科院園藝所／上海農業科技 1974年／北京醫學院藥理教研組／中草藥通訊文／吳亭瑤提到靈芝，就想到增強免疫。但其實靈芝還是改善高血壓的能手，而且早在五十年前，科學家就已發現了這個事實。上海市農科院園藝所發表在1974年《上海農業科技》的文章中就曾提到，該所在成功以人工栽培的方式大量生產靈芝之後，從1972年開始與藥廠和醫院合作，針對300多個病例進行臨床試驗，其中一項被證實具有療效且無副作用的病症就是高血壓。 ...; 建立於 31 五 2021
18. 台灣：靈芝多醣提高疫苗保護力──以腸病毒71型疫苗為例: (2020-2024); ... 至於添加在疫苗裡作為佐劑用來「增強疫苗誘發免疫反應」的靈芝多醣，則是來自靈芝子實體熱水萃取物，其結構中含有5%的蛋白，分子量約15萬，在本研究中簡稱為PS-G（polysaccharide purified from Ganoderma lucidum）。　　可誘發更多IgA、IgG抗體研究者先給健康小鼠接種疫苗（從鼻孔滴入），每隔三週接種一次，完成三劑接種之後兩週，檢測小鼠體內對腸病毒71型具有長期效力的抗體含量──包括主要存在於血清和體液的IgG，以及血清裡含量居次、主要駐守在黏膜組織（口腔黏膜、鼻腔黏膜、呼吸道黏膜、腸道黏膜）的IgA。 ...; 建立於 20 四月 2021
19. 台灣：靈芝多醣有效抑制新冠病毒在動物肺部滋生: (2020-2024); ... 由於倉鼠的呼吸道組織和人類相似，當免疫系統受到感染刺激時，也有產生和人類相似的細胞激素（在細胞間傳達訊息、調節免疫反應的蛋白分子），因此實驗結果極具參考價值。這項研究並非單獨針對靈芝進行探討。由於研究者意在篩選「具有抑制新冠病毒感染」的成分，因此是從三千多種現有藥物和中藥材水萃取物裡，通過兩輪的體外細胞實驗，綜合評估其安全性和有效性，最後才篩選出包含靈芝多醣萃取物在內的七支「潛力股」進入上述的動物實驗。 ...; 建立於 22 三月 2021
20. 從不安到心安──靈芝讓家庭群聚者免於感染新冠病毒的真實記錄: (靈芝與我); ... 我的另一個孩子也在日本工作，而且就在日本疫情新聞每次必提的最緊急地區，他公司甚至有同仁不幸染疫。但現在的我已經可以做到「不擔心」了，因為我們有靈芝。【註1】為避免女兒及其友人困擾，文章中使用化名。【註2】本文內容經女兒和許瑞祥教授確認後發表。【註3】本文圖片掃描自女兒數年前送的卡片。【註4】女兒食用的靈芝為「松杉靈芝子實體水萃取物＋酒精萃取物＋子實體粉末」。 ★本文版權為作者所有，未經作者授權，請勿以任何型式轉載、摘錄或與任何商品做連結，但歡迎在友善的前提下以連結網址方式分享。 ...; 建立於 31 一月 2021

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