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1. 伊朗：靈芝真能減重嗎？——臨床試驗有答案: (2020-2024); ... 相較之下，靈芝是否有助減去已經生出來的體重，甚或一併調節血糖、血脂、血壓，似乎鮮少（或沒有）有相關的動物實驗，更不用提實際用在人體身上的可能效果。就在這一片朦朧中，一篇2022年6月獲刊在《Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism》（地中海飲食營養與代謝期刊）的臨床研究報告，終於讓眾多體重超標，但尚未發展出高血糖、高血脂、高血壓的人群，有了一個可以合理期待的依據。 ...; 建立於 17 五 2023
2. 中國：靈芝子實體乙醇萃取物可減輕酒精對肝功能和腸道菌的傷害: (2020-2024); ... 此外，靈芝子實體乙醇萃取物還能降低酒精對腸道菌群的負面影響，其中高劑量靈芝組在這方面的調節效果甚至比水飛薊更勝一籌。以下為本研究動物實驗的主要結果： 1. 靈芝子實體乙醇萃取物可緩和酒精過量導致的血脂異常 2. 靈芝子實體乙醇萃取物可緩和酒精過量導致的肝炎指數升高 3. 靈芝子實體乙醇萃取物可緩和酒精過量導致的膽固醇合成異常＆肝臟脂肪堆積〔說明〕人體有三分之二的膽固醇由肝臟製造（另三分之一來自飲食），正常情況下肝臟會看視消化吸收狀況調節膽固醇的合成量，但長期重度飲酒會破壞肝臟合成膽固醇的調控機制，也會促進三酸甘油酯（脂肪）的生成與堆積，為高血脂和脂肪肝埋下隱患。 ...; 建立於 24 四月 2023
3. 日本：靈芝與西藥長期併用更能穩定血壓、減輕自覺症狀: (1960-1999); ... 所有受試者都是東洋醫學研究所附屬診療所的門診病人，他們都被診斷有原發性高血壓，且合併有高血脂症狀。其中15例被分在「單用靈芝組」，停用原有的西藥，改吃靈芝錠劑，持續4週，主要在觀察靈芝本身是否有穩定或調降血壓的作用；另有10例被分配在「靈芝＋西藥組」，其原本服用的降壓藥、降脂藥照舊，每天再額外補充靈芝錠劑，持續23週（約半年），主要在觀察靈芝與西藥長期併用的利弊得失。兩組受試者每人每天服用2～4顆靈芝錠劑（內含140～280 ...; 建立於 12 九月 2022
4. 除了抗病毒、調節免疫、改善慢性病，靈芝有助防治COVID-19的作用還包括：減輕ACE/ACE2失衡對發炎的激化: (焦點新聞); ... 該論文根據已被科學驗證的成果，從抗病毒、調節免疫、減輕ACE/ACE2失衡對發炎的激化，以及改善COVID-19（新冠肺炎）患者常見的心血管疾病、糖尿病、高血脂、高血壓等慢性病等四大面相分析，外加食用安全性、取得方便性等務實性考量，闡述人們為什麼應該「吃菇防疫」的理由，並幾度在文中指名「靈芝」無疑眾菇中最適合用來防治COVID-19的選擇──因為豐富多元的成分讓它可以面面俱到。（https://www.researchgate.net/publication/351108776） ...; 建立於 25 十月 2021
5. 孟加拉：靈芝是菇類防治COVID-19的首選──除了抑制病毒、調節免疫、改善慢性病，還有減輕ACE/ACE2失衡對發炎的激化: (2020-2024); ... 由於Covid-19除了病毒相關的免疫和發炎問題之外，患者原本存在的免疫低下、心血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病、衰老等問題也會提高染疫風險和加重發病嚴重性，因此論文作者認為，理想的防疫飲食應該要能多方兼顧，並且具備食用安全性和取得方便性。作者循此脈絡引經據典論證靈芝是吃菇防疫的首選（Among different mushroom species, G. lucidum stands out ...; 建立於 25 十月 2021
6. 中國、日本：臨床研究發現，靈芝可同步改善高血壓、血黏度、微循環、微循環、血糖和胰島素阻抗: (1960-1999); ... 對於已經診斷出高血壓，但可以靠西藥控制的人來說，加上靈芝一起用，既可減輕相關的自覺症狀，還能降低西藥副作用；對於吃西藥也控制不好血壓，或是同時合併有高血脂或高血黏度的高血壓患者，加上靈芝一起用，同步改善血壓、血脂、血黏度的機會是很大的；甚至連你不曾注意到的微循環不良、胰島素阻抗，都可能一併獲得解決。比起過往，現今有太多降壓藥可供選擇，讓人幾乎忘了靈芝的妙效。真正的健康不該只是依靠藥物控制指標，而是還要能在一呼一吸、一動一靜之間感覺到輕鬆自在。期盼這一系列論文整理，能喚起你吃靈芝的記憶和渴望，相信有靈芝陪伴的你一定會更健康。 ...; 建立於 02 六月 2021
7. 防疫防到血壓爆表？能穩住免疫的靈芝也能穩住血壓（下）──同步改善高血壓、血黏度、微循環和胰島素阻抗: (焦點新聞); ... 對於吃西藥也控制不好血壓，或是同時合併有高血脂或高血黏度的高血壓患者，加上靈芝一起用，同步改善血壓、血脂、血黏度的機會是很大的；甚至連你不曾注意到的微循環不良、胰島素阻抗，都可能一併獲得解決。比起過往，現今有太多降壓藥可供選擇，讓人幾乎忘了靈芝的妙效。真正的健康不該只是依靠藥物控制指標，而是還要能在一呼一吸、一動一靜之間感覺到輕鬆自在。期盼這一系列論文整理，能喚起你吃靈芝的記憶和渴望，相信有靈芝陪伴的你一定會更健康。 ...; 建立於 02 六月 2021
8. 防疫防到血壓爆表？能穩住免疫的靈芝也能穩住血壓（上）──調血壓兼調血脂＆改善自覺症狀: (焦點新聞); ... 研究者先通過原發性高血壓大鼠，證實某特定來源的人工栽培靈芝子實體熱水萃取物確實有調降壓作用，接著再以此提取物進行高血壓病的臨床試驗。（註：「原發性高血壓」亦稱「本態性高血壓」，病因不明的高血壓，通常和遺傳或生活型態有關。）所有受試者都是東洋醫學研究所附屬診療所的門診病人，他們都被診斷有原發性高血壓，且合併有高血脂症狀。其中15例被分在「單用靈芝組」，停用原有的西藥，改吃靈芝錠劑，持續4週，主要在觀察靈芝本身是否有穩定或調降血壓的作用； ...; 建立於 31 五 2021
9. 中國：透過臨床應用發現靈芝可以降血壓: (1960-1999); 1974年／上海市農科院園藝所／上海農業科技 1974年／北京醫學院藥理教研組／中草藥通訊文／吳亭瑤提到靈芝，就想到增強免疫。但其實靈芝還是改善高血壓的能手，而且早在五十年前，科學家就已發現了這個事實。上海市農科院園藝所發表在1974年《上海農業科技》的文章中就曾提到，該所在成功以人工栽培的方式大量生產靈芝之後，從1972年開始與藥廠和醫院合作，針對300多個病例進行臨床試驗，其中一項被證實具有療效且無副作用的病症就是高血壓。 ...; 建立於 31 五 2021
10. 南韓：靈芝調節醣類和脂質代謝，降低高脂飲食的肥胖危機: (2020-2024); 2020年10月30日／忠北大學、慶北大學等／Nutrients 文／吳亭瑤如果沒法吃不胖，是否有什麼懶人方法，可以不減口福又能少胖一點，甚或胖得比較健康？由南韓團隊發表在《Nutrients》的研究報告證明，靈芝可以活化細胞能量代謝的關鍵酵素AMPK，減少脂肪堆積、加強葡萄糖利用，降低高脂飲食引發的肥胖、脂防肝、高血糖、高血脂危機。由南韓國立忠北大學、慶北大學、園藝與草本科學研究所等研究者，聯合發表在《Nutrients》（營養學期刊）2020年11月號的研究發現： ...; 建立於 22 十二月 2020
11. 北京大學林志彬教授：悠悠五十載，深深靈芝情: (北京大學林志彬教授); ... 其他像慢性支氣管炎、反覆呼吸道感染、哮喘（氣喘）、高血脂症、糖尿病及其合併症、神經衰弱、失眠、更年期症候群、良性前列腺增生（攝護腺肥大）、肝炎、白血球減少症、蘑菇中毒等病症，也都被證明可以因為靈芝的輔助而收到「增效減毒」之效。在治未病方面，目前已有臨床研究證明，靈芝能改善睡眠和記憶，改善男、女性更年期綜合征，提高衰老和低落的免疫力，增強人體的抗氧化能力，改善脂肪肝，調節血脂、血壓和血糖，增強運動員的體能耐受力和抗疲勞的能力等等，進而預防或延緩疾病發生。 ...; 建立於 31 十月 2020
12. 〔林志彬專欄〕靈芝用於防控新型冠狀病毒肺炎: (北京大學林志彬教授); ... 防治基礎疾病與抗新冠病毒感染從此次新冠病毒肺炎確診病例和死亡病例的人群分布來看，老年患者比例較高。這除了與老年人免疫功能低下之外，老年患者多半患有基礎疾病，如：哮喘、慢性阻塞性肺病、高血壓病、高血脂症、冠心病、糖尿病、腦血管疾病等，更加降低機體的抵抗力，易被病毒感染，也因此增加了臨床上治療這些患者的難度。大量藥理和臨床研究證明，靈芝單用或與常規治療聯合應用，對上述基礎疾病均有不同程度的療效。如：靈芝調節免疫功能、抑制發炎和過敏反應用於治療哮喘和慢性支氣管炎；靈芝調節血脂改善血黏度和血液流變學障礙用於治療高血壓和高血脂症，也是防治心血管疾病的基礎；靈芝降血糖、升高胰島素水平、減輕胰島素抵抗用於治療糖尿病及其併發症等。 ...; 建立於 15 十月 2020
13. 時間證明了愛情，也證明了靈芝與健康的關係: (焦點新聞); ... ◆多數患者體質增強，主要表現為睡眠改善、食欲增加、抗寒能力增強、精力充沛等。 ◆即使停用靈芝半年到一年仍有遠期療效，表現為療效穩定，冬季較少急性發作或發作較輕，一部分病人甚至就此治癒。 ◆極少數患者在服用靈芝製劑後，出現頭暈、口鼻及喉嚨乾燥、流鼻血、胃不舒服或便秘等不適反應，一般不須停藥，在用藥過程中會自行消失。靈芝 vs. 冠心病和高血脂症 ◆可緩解或減輕心絞痛症狀，減少抗心絞痛藥物的用量，甚至可停用對症藥物。 ...; 建立於 25 八月 2020
14. 疫情當前搶衛生紙？穩住免疫才好安身立命！　: (焦點新聞); ... 靈芝提升慢性病老年人的免疫力看到新冠肺炎對於慢性病和老年人別具威脅，令筆者不禁想起北京大學藥理學系林志彬教授常在增強免疫文章中提到的臨床報告：1993年發表在《中華老年醫學雜誌》的〈赤靈芝對老年人細胞免疫功能的影響〉。該報告指出，平均年齡六十五歲、患有高血脂或腦心動脈硬化的老年人，連續吃三十天的靈芝粉（每天4.5克）之後，血液裡自然殺手細胞的活性和干擾素γ、介白質2的濃度均獲得顯著提升，即使停用靈芝十天效果仍在（圖3）。 ...; 建立於 24 三月 2020
15. 台灣：富含三萜的松杉靈芝乙醇萃取物，可減少體內脂肪囤積: (2015-2019); ... 結果發現，比起高脂飲食組，同時食用GTEE的高脂飲食老鼠，體內白色脂肪組織的線粒體數量增加， UCP1蛋白的表現水平也明顯提升，表示脂肪細胞有棕化現象出現（圖1）；與此同時，脂肪細胞也比較小（圖2），脂肪組織重量較輕（圖3），體重上升幅度較小（圖4），血糖和血脂水平也比較低（圖5）。以上結果表明，富含三萜的松杉靈芝子實體乙醇萃取物能有效提高脂肪新陳代謝，減輕高脂飲食引發的高血糖、高血脂和肥胖問題，為靈芝廣大的功效再添一筆。 ...; 建立於 24 二月 2020
16. 〔高銘欽團隊2018研究成果〕富含三萜的松杉靈芝乙醇萃取物，可減少體內脂肪囤積: (中國醫藥大學高銘欽教授); ... 結果發現，比起高脂飲食組，同時食用GTEE的高脂飲食老鼠，體內白色脂肪組織的線粒體數量增加， UCP1蛋白的表現水平也明顯提升，表示脂肪細胞有棕化現象出現（圖1）；與此同時，脂肪細胞也比較小（圖2），脂肪組織重量較輕（圖3），體重上升幅度較小（圖4），血糖和血脂水平也比較低（圖5）。以上結果表明，富含三萜的松杉靈芝子實體乙醇萃取物能有效提高脂肪新陳代謝，減輕高脂飲食引發的高血糖、高血脂和肥胖問題，為靈芝廣大的功效再添一筆。 ...; 建立於 24 二月 2020
17. 中國：富含三萜的靈芝乙醇萃取物調節腸道菌相，預防高脂飲食造成的血脂異常和脂肪肝: (2015-2019); 2018年7月／福建農林大學／Journal of Functional Food 文／吳毓凌（臺灣大學生化科技學系碩士班一年級）、吳亭瑶雖然大家都知道「高脂飲食」是造成高血脂、高血糖、脂肪肝、肥胖和代謝症候群的幕後推手，可是還是很難好好管住我們的這一張嘴。愛好美食是人類天性，既然天性難擋，那就多吃靈吧！福建農林大學菌草工程技術研究中心發表在2018年7月《Journal ...; 建立於 27 四月 2019
18. 中國：靈芝多醣肽改善「肥胖」和「脂質代謝異常」相關的脂肪肝: (2015-2019); ... 一種是缺乏瘦蛋白（leptin）基因而有食欲旺盛、增重快速的肥胖小鼠（ob/ob小鼠），牠們除了脂肪肝之外，還合併有胰島素阻抗、高血糖、高血脂等代謝異常的問題；另一種則是轉殖人類APOC3基因的脂質代謝異常小鼠（APOC3小鼠），這種基因會使肝臟出現脂質代謝異常進而合成過多的三酸甘油酯，導致脂肪肝和血脂異常。在不限制食物和飲水的條件下，每天給這兩群小鼠餵食100 mg/kg的靈芝多醣肽，一個月後再和沒吃靈芝多醣肽的同類型小鼠，以及正常小鼠（同樣分有吃和沒吃靈芝多醣肽兩組）進行比較；未給予靈芝者則以等量的生理食鹽水取代。 ...; 建立於 16 三月 2019
19. 2018最重要的食用菌學術會議，討論了哪些重要的靈芝議題？──記第九屆世界食用菌生物學與產品大會（上）: (活動報導); 今年（2018）11月，全球四大食用菌會議之一的〈第九屆世界食用菌生物學與產品大會〉在上海召開，其中和靈芝相關的議題，至少有五大重點值得關注。首先要先和大家分享的是：中國廣泛栽培靈芝菌種學名到底應該叫Ganoderma lucidum、G. lingzhi，還是G. sichuanense？以及靈芝水提物（多醣為主）與醇提物（三萜為主）異曲同工的保健價值──以調控肝臟脂質代謝（預防高血脂和脂肪肝）和預防攝護腺肥大為例。 ...; 建立於 02 十二月 2018
20. 南韓：也許吃靈芝還是胖，但脂肪肝、血糖、血脂會比較好！: (2015-2019); ... 一種靈芝，降糖、降脂、護肝三效兼具上述研究成果不只告訴我們，靈芝子實體醇萃取物對於高脂飲食引發的高血糖、高血脂、脂肪肝有減輕症狀的作用；同時還醒我們，不喝酒也可能得到脂肪肝。醫學上把非酒精因素引起的脂肪肝，統稱為「非酒精性脂肪肝」，雖然還有其他可能因素（如藥物），但飲食和生活習慣還是最常見的原因。想想看，備受老饕喜愛的「肥美鵝肝」是怎麼練成的？人也一樣啊！據統計，有將近三分之一的成年人有單純性（亦即沒有出現肝炎症狀）的非酒精性脂肪肝，其中有四分之一左右會在十五年內進一步演變成脂肪肝炎。甚至有報告指出，非酒精性脂肪肝甚至已成為台灣ALT指數異常最主要的原因（占33.6%），遠超越B型肝炎病毒（28.5%）和C型肝炎病毒（13.2%）。（詳見參考資料2） ...; 建立於 06 八月 2018

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