都說時間能證明愛情，因為真愛才會如酒愈沉愈香。靈芝與健康的關係也是如此，因為只有真正有益健康，才能歷經五十年的科學辯證愈辯愈明，愈研究證明它有效的證據愈多。
文／吳亭瑤
科學家總是實事求是，有幾分證據說幾分話，想聽到長年受西方科學洗禮的他們說出認可靈芝的話，還真不容易；尤其當這些認可不是出自少數一兩個人，而是來自全球四面八方，甚至能以科研成果的方式匯集成冊，更是難得。
今年（2020）一月，由北京大學基礎醫學院林志彬教授和楊寶學教授共同主編， Springer-Verlag（施普林格）科技期刊公司出版發行的《Ganoderma and Health：Pharmacology and Clinical Application》（靈芝與健康：藥理學和臨床應用），堪稱當今最具代表性的靈芝科學專著。
本書厚達321頁，除了兩名主編之外，還有二十四名專家學者參與編寫。經他們整理上萬篇靈芝文獻，最後決定與全世界分享的靈芝功效就有十四大項之多。
將原書目錄條列的十四大項靈芝作用翻譯如下：
1. 靈芝的免疫調節作用和相關機制
2. 靈芝抗腫瘤作用的免疫機制及其臨床應用
3. 靈芝抗腫瘤作用的細胞分子機制
4. 靈芝對放化療的保護作用
5. 靈芝的神經藥理學作用和臨床應用
6. 靈芝對腦損傷的防治作用
7. 靈芝對心臟血管系統的保護作用
8. 靈芝對糖尿病的防治作用
9. 靈芝對肝損傷的防治作用
10. 靈芝對腎臟疾病的防治作用與臨床應用
11. 靈芝通過抑制破骨細胞生成減緩骨質疏鬆
12. 靈芝抗氧化和清除自由基的活性
13. 靈芝在健康和體適能上的抗衰老作用
14. 靈芝對皮膚疾病的防治作用和保護
如果有機會翻一下每個章節講述的重點，即可發現每一大項作用底下還涵蓋許多細項。舉幾個章節為例：
◆靈芝提升先天性免疫功能
．靈芝對樹突細胞的作用
．靈芝對吞噬細胞的作用
．靈芝對自然殺手細胞的作用
◆靈芝提升特異性免疫功能
．靈芝增強細胞免疫功能（免疫細胞主導）
．靈芝增強體液免疫功能（抗體主導）
．靈芝促進細胞激素生成
◆靈芝調控的受體和訊息傳遞路徑
．Toll-Like受體（如TLR-4）
．其他受體（如MR、Dectin-1、CR3）
◆靈芝抗過敏作用及相關機制
◆靈芝改善多種因素導致的免疫功能失調及相關機制
．靈芝改善「老化」導致的免疫功能下降
．靈芝改善「應激（壓力）」導致的免疫功能下降
．靈芝改善「藥物」導致的免疫功能下降
．其他和免疫功能失調有關的疾病（如發炎性腸道疾病、結腸炎）
◆靈芝減輕放化療副作用的基礎研究
．靈芝對放化療引起「骨髓抑制」的作用
．靈芝對放化療導致「腸道損傷」的作用
．靈芝對化療引發「腎毒性」的作用
．靈芝對抗癌藥劑導致「心毒性」的作用
．靈芝對放化療的其他保護作用（如改善癌因性疲乏、噁心嘔吐、食欲及保護正常細胞）
◆靈芝減輕放化療副作用的臨床應用
◆靈芝對「肝癌」的抗腫瘤活性
．靈芝總萃取物對肝癌的抗腫瘤活性
．靈芝多醣對肝癌的抗腫瘤活性
．靈芝三萜對肝癌的抗腫瘤活性
．靈芝酸對肝癌的抗腫瘤活性
．靈芝麥角固醇對肝癌的抗腫瘤活性
◆靈芝對「非酒精性脂肪性肝病變」的保肝作用
◆靈芝對「酒精性肝病變」的保肝作用
◆靈芝抗「肝纖維化」的活性
◆靈芝對「阻塞性黃疸」的保肝作用
◆靈芝對「肝毒性藥物導致肝損傷」的抗發炎和保肝作用
．對四氯化碳誘導的化學性肝損傷
．對卡介苗誘導的免疫性肝損傷
．對多環芳香烴苯並(a)芘誘導的化學性肝損傷
．對α-鵝膏蕈堿誘導的化學性肝損傷
．對有機溶劑TBHP誘導的化學性肝損傷
當然，靈芝功效眾多並非今天的新發現。
1970年代，中國大陸政府為了提升人民健康，同時也為了發展中藥，大力推行「以現代科學研究中藥」，靈芝即是其中之一。而最早一批研究成果，就匯整在1976年北京科學出版社發行的《靈芝》裡。
當時靈芝科學研究才剛起步，研究使用的材料僅限於靈芝子實體、菌絲體或提取物，研究成果也僅局限在國內，但光是這樣就已發現靈芝和健康有「很多關係」──如該書目錄所列。
「靈芝的臨床應用」是《靈芝》一書的最大特色，對此，該書作者做了以下提示：
「由於人工栽培靈芝子實體及深層培養靈芝菌絲體成功，解決了藥源，在臨床普遍應用。根據近年來初步的臨床研究結果，靈芝對多種疾病，尤其是一些慢性病有一定療效，且極少副作用。」
以下根據《靈芝》一書對靈芝臨床應用的記載，抄錄其中幾個與大家分享。仔細看將不難發現，這些作用其實和《中華人民國共和國藥典》所說的靈芝不謀而合：
性味甘平，歸心、肺、肝、腎經，功能為補氣安神、止咳平喘，主治心神不寧、失眠心悸、肺虛咳喘、虛勞短氣、不思飲食。
◆總有效率至少有六成，通常在用藥一至二週才開始出現療效，對咳、痰、喘都有一定的改善作用。療程愈長效果愈好。
◆多數患者體質增強，主要表現為睡眠改善、食欲增加、抗寒能力增強、精力充沛等。
◆即使停用靈芝半年到一年仍有遠期療效，表現為療效穩定，冬季較少急性發作或發作較輕，一部分病人甚至就此治癒。
◆極少數患者在服用靈芝製劑後，出現頭暈、口鼻及喉嚨乾燥、流鼻血、胃不舒服或便秘等不適反應，一般不須停藥，在用藥過程中會自行消失。
◆可緩解或減輕心絞痛症狀，減少抗心絞痛藥物的用量，甚至可停用對症藥物。
◆心電圖心肌缺血性變化出現好轉或改善，且與心絞痛症狀療效有一定的平行關係。
◆有降血脂作用，能不同程度降低血清膽固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白。
◆一些患者原有的心悸、氣緊、頭痛、頭暈、水腫等症狀會緩解或減輕；多數病人的食欲、睡眠和體力有明顯改善。副作用極少。
◆對於輕、中度病情療效較高；用藥劑量大、療程較長者，療效較好。
◆靈芝對神經衰弱引起的失眠和其他相關症狀，都有很好的療效。有些久治不癒的頑固性神經衰弱患者，在使用靈芝後情況明顯好轉或痊癒。
◆靈芝還對一些疾病（如慢性氣管炎、高血壓病、冠心病、肝炎、腦震蕩後遺症等）所致的失眠有明顯改善作用，這對疾病的治療有重大意義。
◆將靈芝用於白血球減少症的治療，約有八成的總有效率，而療程愈長，療效愈佳。頭暈、乏力、失眠等自覺症狀也有不同程度的改善。
◆也有人用靈芝治療再生障礙性貧血、溶血性貧血等血液系統疾病，雖有一定療效，但因觀察病例較少及並用其他藥物，尚無法准確估計靈芝的作用。
◆在用靈芝治療其他疾病時，也曾觀察到靈芝製劑能增加紅血球、血色素、白血球和血小板，這可能與靈芝製劑能刺激造血系統的功能有關。
從「知其然」到「知其所以然」，把相隔快半世紀的兩部靈芝專著並陳對照才更加明白：
靈芝對健康的益處，並非空口白話，亦非商業產物，而是五十年來由不同世代和不同地區的科學家，一棒接一棒反覆驗證的結果。
時間證明了靈芝與健康的關係匪淺，一如歷經時間考驗依然長相左右的愛情，彌足珍貴。
真愛求之未必可得，但靈芝食之就是你的。
愛情、健康兼得的人生才真是美！
願留得青山在，等緣份來到那天，才有那個能力牽TA的手，陪TA一起走。
Publication Date: Oct 3 2023Author: Ruey-Shyang Hseu, Michael Lee Publisher: Wu Ting Yao Studio, Taipei,...
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