〔林志彬專欄〕漫談靈芝與護髮

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分類：北京大學 林志彬教授

建立於 2016-07-26, 週二 23:36

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不少吃靈芝的人，原本的禿髮又再冒出頭髮，原本的白髮又再長出黑髮，到底是怎麼回事？原來是有科學道理的。根據林志彬教授的推測，很可能是靈芝的抗氧化與清除自由基作用，讓髮膚重獲新生的能力。

文／林志彬（北京大學基礎醫學部藥理系教授）

◎本文原載於2011年《健康靈芝》第53期 2～3頁

幾個月前《健康靈芝》編輯約我為專欄寫一篇有關「靈芝與護髮」的文章，我覺得這是值得一寫的題目，就應允了。

其實，我國古代即已知道靈芝的護髮作用，如漢代樂府詩《長歌行》中即有描述：「仙人騎白鹿，發短耳何長。導我上太華，攬芝獲赤幢。來到主人門，奉藥一玉箱，主人服此藥，身體日康強，發白復更黑，延年壽命長。」實際上這就是在講一個採集、服食靈芝（赤芝）而延緩衰老、使白髮重新變黑的故事。

動物實驗揭示：靈芝促進毛髮生長

二十多年前，我們在進行靈芝的藥理實驗時就發現，給予靈芝提取物的小鼠，其皮毛比不給靈芝的小鼠緊密、光滑。

後來在進行靈芝多醣抑制小鼠移植性腫瘤試驗時，我們也發現，接種腫瘤的小鼠給予化療藥環磷醯胺後，雖能抑制腫瘤生長，但體重減輕，大多數小鼠的皮毛疏鬆、灰暗無光澤；相對的，另一群接種腫瘤的小鼠給予靈芝多醣，在抑制腫瘤生長的同時，其體重多半不會減輕，而且小鼠的皮毛較密、較光滑。

在靈芝多醣抗衰老的研究中，我們還發現，24月齡老年小鼠與3月齡年輕小鼠比較，前者皮毛疏鬆、無光澤，甚至脫毛，而後者的皮毛密集、緊貼皮膚且光滑。不可思議的是，給予靈芝多醣一週後，24月齡老年小鼠的皮毛，竟變得與3月齡的年輕小鼠相近，皮毛變得比較密集、也比較光滑。

從這些實驗結果可以看出，靈芝不只能促進小白鼠皮毛的生長，還能防止小白鼠因衰老或化療損傷所致的毛髮退化。

靈芝促進頭髮生長，並防止脫髮

這些在動物試驗中見到的現象，是否也能在服用靈芝的人身上觀察到？答案是肯定的。在服用靈芝保健的中老年族群中經常有人訴說，皮膚上的老年斑顏色變淺或消失，脫髮處長出了新髮，也有人頭上的白髮減少、黑髮增加了。

我們系上（北京大學醫學部藥理系）的老主任已年過八旬，多年來一直堅持服用靈芝保健，前不久他告訴我，頭頂上長出了不少新的頭髮，有些還是黑髮。

靈芝輔助化療治療腫瘤時，可明顯減輕化療藥引起的脫髮，這已為醫者和患者所共識。我曾見到兩名女性肺癌患者同住一間病房，化療方案相同，均是用卡鉑（Carboplatin）＋吉西他濱（Gemcitabine），不同的是，其中一位患者自己加服靈芝輔助治療。幾個療程過後，單純化療的患者被迫戴上帽子遮蓋脫髮，而加服靈芝的患者很少脫髮，自然就不需用帽子來遮掩了。

我在《靈芝：從神奇到科學》（北京大學醫學出版社，2008）一書中，也介紹了薄蓋靈芝（Ganoderma capense）製劑治療脫髮的療效。該報告總結斑禿232例（其中斑禿204人，全禿28人），每日皮下注射薄蓋靈芝注射液2支，或口服薄蓋靈芝片，每次4片，一日三次。兩種製劑可單用，亦可交替使用，療程2～4個月。療程結束後，脫髮完全長出並摻雜少數白髮者70例；脫髮長出60%以上者51例；脫髮長出20%以上者62例；無效，即無毛髮長出者49例；總有效率達78.88%。

靈芝的護髮作用是如何產生的？

上述服用靈芝促進毛髮生長、減輕化療或衰老所致脫髮，以及使白髮變黑的作用，究竟是如何產生的？雖然目前科學上仍無直接研究證據，但推測可能與以下作用有關。

其一，根據衰老的DNA損傷學說，衰老時細胞的DNA合成障礙，會影響皮膚及附屬組織的DNA合成，使皮膚老化、毛髮生長受阻或脫落。我們發現靈芝多醣可增強24月齡老年小鼠的DNA多聚酶活性，促進細胞的DNA合成。因此，靈芝多醣有可能通過促進皮膚及其附屬組織的DNA合成，發揮生髮作用。

其二，衰老的自由基產生學說指出，脂質過氧化反應及過量的自由基產生，可導致細胞、組織和器官衰老。自由基是細胞代謝過程中產生的活性物質，它能誘導氧化反應，使生物細胞膜中多種不飽合脂類發生超氧化變性，形成脂質過氧化物，引起細胞結構和功能的改變，導致器官組織的損傷。

在正常狀態下，體內氧自由基的產生與清除處於動態平衡之中，所產生的自由基，生物體是可以利用的。但如果自由基產生過多或清除減少，大量的自由基必然對生物體的器官和組織造成損傷。

研究指出，靈芝的抗氧化與清除自由基作用，與其延緩衰老作用有關。脫髮、白髮均為衰老的表現，因此靈芝促進毛髮生長、減輕衰老導致脫髮，以及使白髮變黑的作用，可能與其抗氧化與清除自由基作用有關。

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