中國：靈芝減輕運動造成的「肌肉氧化損傷」
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2013年4月23日／浙江警察學院／Saudi Journal of Biological Sciences
文／吳亭瑤
中國浙江警察學院獲刊在《Saudi Journal of Biological Sciences》的報告即指出，在靈芝多醣的保護下進行長時間的運動，可使肌肉受到較少的氧化損傷：
他們先給小鼠口服靈芝多醣，每天劑量各為50、100、200 mg/kg，另有一組小鼠不給靈芝多醣，二十八天後把這些可憐的小傢伙放到水裡游泳，直到游不動為止，進而分析小鼠骨骼肌（即一般我們常說的「肌肉」）所承受的氧化壓力。
結果發現，比起沒吃靈芝多醣的小鼠，任何劑量的靈芝多醣都能提升小鼠骨骼肌裡SOD（超氧化物歧化酶）、GPx（麩胱甘肽過氧化酶）、CAT（過氧化氫酶）等抗氧化酵素的活性，並大幅降低肌肉裡的氧化代謝產物MDA（丙二醛），而且效果與靈芝多醣的劑量呈正比。
圖1 靈芝多醣對衰竭運動小鼠「骨骼肌」抗氧化酵素GPx活性的影響
圖2 靈芝多醣對衰竭運動小鼠「骨骼肌」氧化產物MDA含量的影響
〔說明〕對照組為沒有吃靈芝的小鼠，靈芝組則每天補充靈芝多醣持續28天，
在衰竭運動後（游泳游到游不動為止）檢測其骨骼肌裡抗氧化酵素GPx的活性（圖1），
以及氧化損傷的指標MDA含量（圖2）。
GPx升，MDA降，代表靈芝能提升肌肉的抗氧化能力。
靈芝多醣對於SOD與GAT活性的提升作用也與GPx（圖1）相仿。
〔資料來源〕Zhonghui Z, et al. Ganoderma lucidum polysaccharides supplementation attenuates exercise-induced oxidative stress in skeletal muscle of mice. Saudi J Biol Sci. 2014 Apr;21(2):119-23. doi: 10.1016/j.sjbs.2013.04.004. Epub 2013 Apr 23.