防疫防到血壓爆表？能穩住免疫的靈芝也能穩住血壓（上）──調血壓兼調血脂＆改善自覺症狀
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- 建立於 2021-05-31, 週一 18:24
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雖然降壓藥很多，而且也垂手可得，但靈芝穩定血壓、改善血脂、減輕自覺症狀的作用卻可補西藥之不足，因為靈芝不是一味的降血壓，而是調節血壓，來自日本的臨床研究更證實，靈芝加西药可以把血壓調得更好，而且不會對正常血壓和生理機能無負面影響。靈芝對高血壓的「有效」是建立在「安全」之上，當你受困在高血壓之中，吃西藥又不得其解時，為什麼不試試靈芝呢？
文／吳亭瑤
part 1 靈芝用於高血壓的臨床研究始於五十年前
提到靈芝，就想到增強免疫。但其實靈芝還是改善高血壓的能手，而且早在五十年前，科學家就已發現了這個事實。
上海市農科院園藝所發表在1974年《上海農業科技》的文章中就曾提到，該所在成功以人工栽培的方式大量生產靈芝之後，從1972年開始與藥廠和醫院合作，針對300多個病例進行臨床試驗，其中一項被證實具有療效且無副作用的病症就是高血壓。
北京醫學院藥理教研組林志彬等在1974年《中草藥通訊》發表的文章和1976年出版的《靈芝》科普書中，亦記錄了數個靈芝製劑用於治療高血壓病的成果。其中一份數據較詳細的是福建泰寧縣醫院等單位，用野生靈芝（赤芝、紫芝與黑芝）煎劑治療30例高血壓病患者的結果：
患者每天服用以3錢（約10克）靈芝子實體煎煮的水煎劑，15天為一療程，顯效11例（36.7%）、改善14例（46.6%），總有效率83.3%，說明靈芝具有調降血壓的作用。
這份醫院內部報告完成於1973年。同期間出爐的相關臨床研究，有些結果像上述一樣正面，但有更多報告的結論認為，靈芝對於高血壓病的主要助益不在調降血壓，而在改善患者自覺症狀，或與降壓藥併用使血壓控制得更好、更穩。
part 2 靈芝與西藥長期併用更能穩定血壓、減輕自覺症狀
中國發表的靈芝臨床研究成果，引起了日本學者關注。當時他們已經知道靈芝子實體熱水萃取物可在老鼠身上發揮抗腫瘤作，也知道靈芝多醣在其中扮演關鍵角色（詳見〈科學證明靈芝抗腫瘤已經五十年！〉一文），但對於靈芝臨床應用的探討還是一片處女地。
1979年，近畿大學東洋醫學研究所有地滋教授的團隊在1979年《基礎と臨床》發表了日本第一篇靈芝臨床報告，主題正是高血壓。
研究者先通過原發性高血壓大鼠，證實某特定來源的人工栽培靈芝子實體熱水萃取物確實有調降壓作用，接著再以此提取物進行高血壓病的臨床試驗。（註：「原發性高血壓」亦稱「本態性高血壓」，病因不明的高血壓，通常和遺傳或生活型態有關。）
所有受試者都是東洋醫學研究所附屬診療所的門診病人，他們都被診斷有原發性高血壓，且合併有高血脂症狀。
其中15例被分在「單用靈芝組」，停用原有的西藥，改吃靈芝錠劑，持續4週，主要在觀察靈芝本身是否有穩定或調降血壓的作用；
另有10例被分配在「靈芝＋西藥組」，其原本服用的降壓藥、降脂藥照舊，每天再額外補充靈芝錠劑，持續23週（約半年），主要在觀察靈芝與西藥長期併用的利弊得失。
兩組受試者每人每天服用2～4顆靈芝錠劑（內含140～280 mg靈芝子實體熱水萃取物，相當於3.5～7 g靈芝子實體），確切劑量由醫師視患者狀況而定。
(1) 單用靈芝也能穩定或調降血壓，但與西藥併用的效果更好
兩組試驗前後的血壓變化如圖1、圖2所示。圖中每一條線代表一名患者，線的起點為試驗前的收縮壓（X軸）和舒張壓（Y軸），箭頭所指的點為試驗結束時量到的數值。凡箭頭方向往下或往左表示患者血壓下降，反之為血壓上升。
從圖1可以發現，約有半數單用靈芝的患者，血壓上升或些微上升，但上升幅度並未超越他們最初就醫診療的數值。這些人幾乎都有一個共同的特色，那就是原本的血壓被西藥控制得很好或不錯。
與此同時，也有半數單用靈芝的患者在改吃靈芝的4週期間，血壓顯著改善，這些人大多都是原本吃的西藥對血壓控制得不太好。
再看圖2靈芝與降壓藥、降脂藥併用23週的結果：每條線的箭頭方向不是往下就是往左，表示全部受試者的血壓都獲得改善，而且改善的幅度非常明顯。
縱觀這兩項試驗數據可知，靈芝對血壓的穩定或調降作用是無庸置疑的，但效果好不好，仍存在個人差異。
對於那些原本吃西藥就能把血壓控制好的人來說，單用靈芝的效果似乎不大，但對於那些吃西藥降壓效果仍不好的人，靈芝很可能帶來意外的驚喜。
不過效益最大也最保險的方式應該還是靈芝與西藥長期併用，因為兩者一加一大於二的效果在所有受試者身上都能看見。
(2) 靈芝還能改善高血脂
兩組受試者都有測量試驗前後的血脂，包括三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，即β-lipoprotein）、總膽固醇。「靈芝＋西藥組」試驗前後的血脂變化呈現如圖3（一條線代表一名受試者），幾乎所有受試者的血脂都有改善，尤其原本數值愈糟的，改善的幅度愈大。
在「單用靈芝組」的15例受試者裡，有12例的血脂指標全都下降或下降兩個，不過也有7例其中一項或兩項血脂指標升高，還有1例三項指標都升高。由此可知，靈芝本身已有不錯的降脂作用，但與西藥併用的效果還是更好一些。
(3) 靈芝能改善高血壓相關症狀＆藥物副作用
關於靈芝對高血壓常見症狀的作用，研究者也有記錄。
在「單用靈芝組」的15例受試者中，有7例頭痛、頭暈、腦袋沉重、頭腦充血、肩頸痠痛等不適，在試驗期間的2～4週內或得明顯改善甚至消失。
和血脂的改善一樣，這些自覺症狀的改善並不一定和患者的血壓變化有正相關，亦即雖然有3例單用靈芝後血壓升高，但長期困擾他們的症狀還是在1個月內減輕或不見了。
至於「靈芝＋西藥組」，10例受試者的自覺症狀（表2）和西藥引起的副作用（噁心、倦怠）全都獲得改善或消失（消失居多），發生的時間點最快在服用靈芝的第5週，最慢在試驗半年快結束時，而且只要改善或消失，症狀就不會再回來。
報告中甚至還寫道，有不少受試者表示從來沒有感覺那麼輕鬆過，熱切希望吃靈芝的試驗能持續繼續下去。
(4) 靈芝的作用不只是「降壓」而已
研究者在報告中提出「單用靈芝組」中的其中一例，該名女性受試者雖然在停用西藥改服4週後，血壓從原本的140 / 77 mmHg略升至142 / 82 mmHg，但因為原本被降壓藥壓得過低的舒張壓變得比較「正常」，反而讓她的頭痛、頭暈獲得緩解。
因此研究者強調，靈芝的功效絕非「降血壓」而已，它調節身體機能、維持體內平衡的作用，才是讓整個人感到健康的關鍵。
由於試驗期間並未觀察到靈芝產生任何不良副作用，因此有地滋團隊也和中國早期研究者的結論一致──靈芝適合高血壓患者長期服用。
Part 3 靈芝對正常血壓和生理機能無負面影響
在確認靈芝有助高血壓的治療之後，接下來大家想問的是，靈芝長期吃，對高血壓患者會不會有害？會不會把正常的血壓變成低血壓？
1985年，日本駿河台日大病院循環器科（日本醫學部第2內科）上松瀨勝男（Katsuo Kanmatsuse）教授等發表在日本藥學會會刊《藥學雜誌》的臨床報告，對此提供了解答。
(1) 靈芝不是一味的降血壓，而是「調節」血壓
參與這項臨床試驗的受試者都是同一家企業的員工，原發性（本態性）高血壓患者40例，血壓正常或偏高（未達高血壓標準）者13例，每天服用6顆靈芝錠劑（內含靈芝子實體熱水萃取物共240 mg/kg，相當於3 g靈芝子實體），原發性高血壓患者原本在吃的降壓、降脂、保護心血管的藥物則是繼續服用。
經過六個月之後，兩組血壓平均值的變化如圖4：收縮壓方面，原發性高血壓組降低11.3%，血壓正常或偏高組降低6.8%；舒張壓方面，前者降低7.2%，後者降低1.6%。由此可見，靈芝顯然是用不同的力道在處理不同水位的血壓。
再看靈芝對兩組受試者血壓的個別影響：在原發性高血壓組中，約有六成左右的受試者會因靈芝的介入而降低收縮壓和舒張壓，沒有人血壓升高（圖5）；在血壓正常或偏高組裡，則是以未改變居大多數──77%收縮壓沒變，62%舒張壓沒變──即使有降，降幅也比較小，其中甚至有一兩例的血壓略微上升（圖6）。
(2) 長期吃無損身體機能，還能降膽固醇
綜合上述結果可知，靈芝對於血壓的作用並非一味的降低，而是透過「調節」，讓收縮壓和舒張壓逐漸往正常的方向靠攏，因此各種血壓狀況的人都可以安心的長期使用。
更重要的是，在完成半年的試驗後，所有受試者21項與血脂、血糖、腎功能、肝膽功能、造血功能、凝血功能相關的血液生化指標均無任何異常（如表2），甚至還把總膽固醇的平均值從試驗前的216.2 mg/dL降到201 mg/dL。這說明長期服用靈芝，以及把靈芝與降壓藥、降脂藥和心血管藥物併用，具有高度的安全性。
雖然試驗期間有1例出現腹瀉、1例出現腹脹，嚴格來說可以被視為「副作用」，但研究者表示，其症狀非常輕微，不需治療，因此無損靈芝安全的評價。
小結：建立在安全之上的有效，何不嘗試爭取？
2009年倫敦醫學院曾在《British Medical Journal》（英國醫學期刊）發表一份報告指出，每降低10/5 mmHg就能減少21%冠心病和46%中風的發生。這是根據147份隨機臨床試驗共計追蹤958,000人得出來的結果。
回頭看兩項臨床研究靈芝對受試者血壓帶來的改善，您覺得高血壓吃靈芝有沒有意義呢？更何況靈芝改善的不只血壓，還有血脂、自覺症狀與西藥副作用，如此高的CP值，可不是虛幻的廣告用語，而是真實的臨床數據。
雖然是最早期的科研資料，卻比現在多數的靈芝臨床報告還要深刻而嚴謹。謹將早期科學家對靈芝懷抱的善意轉化成文字、圖表與你分享，期盼能為高血壓所困的朋友帶來吃靈芝的信心。
誠如臨床研究的結論：靈芝對高血壓的「有效」是建立在「安全」之上。因此，當血壓無法靠西藥獲得良好控制時，何妨加上「靈芝子實體熱水萃取物」，吃個半年的時間，為自己爭取改善的契機呢？你只會多得，而不會損失呀！
要特別提醒的是，這裡所指對高血壓及其相關症狀有效的靈芝，都是那個同時兼具免疫調節作用的靈芝子實體熱水萃取物。
筆者將在下篇為大家介紹的靈芝改善難治型（頑固型）高血壓患者的血壓、血黏度、微循環、胰島素抗性，其所使用的靈芝也是靈芝子實體熱水萃取物。其實在相關的動物實驗報告中，被證明有改善高血壓作用的，也是靈芝子實體熱水萃取物，以及乙醇（酒精）萃取物。
所以，靈芝很好，但千萬不能選錯啊！唯有選對靈芝，才能真正穩住免疫，也穩住血壓，並且長保安康。
延伸閱讀
防疫防到血壓爆表？能穩住免疫的靈芝也能穩住血壓（下）──同步改善高血壓、血黏度、微循環和胰島素阻抗
參考文獻
1.上海市農科院園藝所。靈芝。上海農業科技, 1974, (6):31.
2. 北京醫學院藥理教研組。關於靈芝研究的進展（連載完）。中草藥通訊, 1974, (5):51-53.
3. 中國科學院北京植物研所，北京醫學院藥理教研組（編著）。靈芝。科學出版社, 北京: 1979.
4. 有地滋等。霊芝（Ganoderma lucidum，子実體）の研究（第1報）──マンネンタケ熱水抽出エキスの血圧降下作用。基礎と臨床, 1979, 13 (12):4239-4244.
5. 有地滋等。霊芝（Ganoderma lucidum，子実體）の研究（第2報）──マンネンタケ熱水抽出エキスの臨床応用。基礎と臨床, 1979, 13 (12):4245-4253.
6. Katsuo Kanmatsuse, et al. Studies on Ganoderma lucidum. I. Efficacy against hypertension and side effects. Yakugaku zasshi. 1985, 105(10):942-947.
7. M R Law, et al. Use of blood pressure lowering drugs in the prevention of cardiovascular disease: meta-analysis of 147 randomised trials in the context of expectations from prospective epidemiological studies. BMJ. 2009, 338:b1665.