時間證明了愛情，也證明了靈芝與健康的關係
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- 建立於 2020-08-25, 週二 11:53
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都說時間能證明愛情，因為真愛才會如酒愈沉愈香。靈芝與健康的關係也是如此，因為只有真正有益健康，才能歷經五十年的科學辯證愈辯愈明，愈研究證明它有效的證據愈多。
文／吳亭瑤
2020年出版的《Ganoderma and Health》
科學家總是實事求是，有幾分證據說幾分話，想聽到長年受西方科學洗禮的他們說出認可靈芝的話，還真不容易；尤其當這些認可不是出自少數一兩個人，而是來自全球四面八方，甚至能以科研成果的方式匯集成冊，更是難得。
今年（2020）一月，由北京大學基礎醫學院林志彬教授和楊寶學教授共同主編， Springer-Verlag（施普林格）科技期刊公司出版發行的《Ganoderma and Health：Pharmacology and Clinical Application》（靈芝與健康：藥理學和臨床應用），堪稱當今最具代表性的靈芝科學專著。
本書厚達321頁，除了兩名主編之外，還有二十四名專家學者參與編寫。經他們整理上萬篇靈芝文獻，最後決定與全世界分享的靈芝功效就有十四大項之多。
《Ganoderma and Health》一書的封面、版權頁（上圖）及目錄（下圖）。
將原書目錄條列的十四大項靈芝作用翻譯如下：
1. 靈芝的免疫調節作用和相關機制
2. 靈芝抗腫瘤作用的免疫機制及其臨床應用
3. 靈芝抗腫瘤作用的細胞分子機制
4. 靈芝對放化療的保護作用
5. 靈芝的神經藥理學作用和臨床應用
6. 靈芝對腦損傷的防治作用
7. 靈芝對心臟血管系統的保護作用
8. 靈芝對糖尿病的防治作用
9. 靈芝對肝損傷的防治作用
10. 靈芝對腎臟疾病的防治作用與臨床應用
11. 靈芝通過抑制破骨細胞生成減緩骨質疏鬆
12. 靈芝抗氧化和清除自由基的活性
13. 靈芝在健康和體適能上的抗衰老作用
14. 靈芝對皮膚疾病的防治作用和保護
如果有機會翻一下每個章節講述的重點，即可發現每一大項作用底下還涵蓋許多細項。舉幾個章節為例：
靈芝 vs. 免疫調節
第1章 靈芝的免疫調節作用和相關機制
◆靈芝提升先天性免疫功能
．靈芝對樹突細胞的作用
．靈芝對吞噬細胞的作用
．靈芝對自然殺手細胞的作用
◆靈芝提升特異性免疫功能
．靈芝增強細胞免疫功能（免疫細胞主導）
．靈芝增強體液免疫功能（抗體主導）
．靈芝促進細胞激素生成
◆靈芝調控的受體和訊息傳遞路徑
．Toll-Like受體（如TLR-4）
．其他受體（如MR、Dectin-1、CR3）
◆靈芝抗過敏作用及相關機制
◆靈芝改善多種因素導致的免疫功能失調及相關機制
．靈芝改善「老化」導致的免疫功能下降
．靈芝改善「應激（壓力）」導致的免疫功能下降
．靈芝改善「藥物」導致的免疫功能下降
．其他和免疫功能失調有關的疾病（如發炎性腸道疾病、結腸炎）
靈芝 vs. 放化療
第4章 靈芝對放化療的保護作用
◆靈芝減輕放化療副作用的基礎研究
．靈芝對放化療引起「骨髓抑制」的作用
．靈芝對放化療導致「腸道損傷」的作用
．靈芝對化療引發「腎毒性」的作用
．靈芝對抗癌藥劑導致「心毒性」的作用
．靈芝對放化療的其他保護作用（如改善癌因性疲乏、噁心嘔吐、食欲及保護正常細胞）
◆靈芝減輕放化療副作用的臨床應用
靈芝 vs. 保肝
第9章 靈芝對肝損傷的防治作用
◆靈芝對「肝癌」的抗腫瘤活性
．靈芝總萃取物對肝癌的抗腫瘤活性
．靈芝多醣對肝癌的抗腫瘤活性
．靈芝三萜對肝癌的抗腫瘤活性
．靈芝酸對肝癌的抗腫瘤活性
．靈芝麥角固醇對肝癌的抗腫瘤活性
◆靈芝對「非酒精性脂肪性肝病變」的保肝作用
◆靈芝對「酒精性肝病變」的保肝作用
◆靈芝抗「肝纖維化」的活性
◆靈芝對「阻塞性黃疸」的保肝作用
◆靈芝對「肝毒性藥物導致肝損傷」的抗發炎和保肝作用
．對四氯化碳誘導的化學性肝損傷
．對卡介苗誘導的免疫性肝損傷
．對多環芳香烴苯並(a)芘誘導的化學性肝損傷
．對α-鵝膏蕈堿誘導的化學性肝損傷
．對有機溶劑TBHP誘導的化學性肝損傷
1976年出版的《靈芝》
當然，靈芝功效眾多並非今天的新發現。
1970年代，中國大陸政府為了提升人民健康，同時也為了發展中藥，大力推行「以現代科學研究中藥」，靈芝即是其中之一。而最早一批研究成果，就匯整在1976年北京科學出版社發行的《靈芝》裡。
當時靈芝科學研究才剛起步，研究使用的材料僅限於靈芝子實體、菌絲體或提取物，研究成果也僅局限在國內，但光是這樣就已發現靈芝和健康有「很多關係」──如該書目錄所列。
《靈芝》一書的封面和版權頁（上圖），以及與藥理和臨床應用相關的目錄（下圖）。
「靈芝的臨床應用」是《靈芝》一書的最大特色，對此，該書作者做了以下提示：
「由於人工栽培靈芝子實體及深層培養靈芝菌絲體成功，解決了藥源，在臨床普遍應用。根據近年來初步的臨床研究結果，靈芝對多種疾病，尤其是一些慢性病有一定療效，且極少副作用。」
《靈芝》的〈靈芝的臨床應用〉。
以下根據《靈芝》一書對靈芝臨床應用的記載，抄錄其中幾個與大家分享。仔細看將不難發現，這些作用其實和《中華人民國共和國藥典》所說的靈芝不謀而合：
性味甘平，歸心、肺、肝、腎經，功能為補氣安神、止咳平喘，主治心神不寧、失眠心悸、肺虛咳喘、虛勞短氣、不思飲食。
靈芝 vs. 慢性支氣管炎
◆總有效率至少有六成，通常在用藥一至二週才開始出現療效，對咳、痰、喘都有一定的改善作用。療程愈長效果愈好。
◆多數患者體質增強，主要表現為睡眠改善、食欲增加、抗寒能力增強、精力充沛等。
◆即使停用靈芝半年到一年仍有遠期療效，表現為療效穩定，冬季較少急性發作或發作較輕，一部分病人甚至就此治癒。
◆極少數患者在服用靈芝製劑後，出現頭暈、口鼻及喉嚨乾燥、流鼻血、胃不舒服或便秘等不適反應，一般不須停藥，在用藥過程中會自行消失。
靈芝 vs. 冠心病和高血脂症
◆可緩解或減輕心絞痛症狀，減少抗心絞痛藥物的用量，甚至可停用對症藥物。
◆心電圖心肌缺血性變化出現好轉或改善，且與心絞痛症狀療效有一定的平行關係。
◆有降血脂作用，能不同程度降低血清膽固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白。
◆一些患者原有的心悸、氣緊、頭痛、頭暈、水腫等症狀會緩解或減輕；多數病人的食欲、睡眠和體力有明顯改善。副作用極少。
◆對於輕、中度病情療效較高；用藥劑量大、療程較長者，療效較好。
靈芝 vs. 神經衰弱和失眠
◆靈芝對神經衰弱引起的失眠和其他相關症狀，都有很好的療效。有些久治不癒的頑固性神經衰弱患者，在使用靈芝後情況明顯好轉或痊癒。
◆靈芝還對一些疾病（如慢性氣管炎、高血壓病、冠心病、肝炎、腦震蕩後遺症等）所致的失眠有明顯改善作用，這對疾病的治療有重大意義。
靈芝 vs. 造血系統疾病
◆將靈芝用於白血球減少症的治療，約有八成的總有效率，而療程愈長，療效愈佳。頭暈、乏力、失眠等自覺症狀也有不同程度的改善。
◆也有人用靈芝治療再生障礙性貧血、溶血性貧血等血液系統疾病，雖有一定療效，但因觀察病例較少及並用其他藥物，尚無法准確估計靈芝的作用。
◆在用靈芝治療其他疾病時，也曾觀察到靈芝製劑能增加紅血球、血色素、白血球和血小板，這可能與靈芝製劑能刺激造血系統的功能有關。
科研五十載，知其所以然
從「知其然」到「知其所以然」，把相隔快半世紀的兩部靈芝專著並陳對照才更加明白：
靈芝對健康的益處，並非空口白話，亦非商業產物，而是五十年來由不同世代和不同地區的科學家，一棒接一棒反覆驗證的結果。
時間證明了靈芝與健康的關係匪淺，一如歷經時間考驗依然長相左右的愛情，彌足珍貴。
真愛求之未必可得，但靈芝食之就是你的。
愛情、健康兼得的人生才真是美！
願留得青山在，等緣份來到那天，才有那個能力牽TA的手，陪TA一起走。
《靈芝》裡的靈芝手繪彩圖。