2014年4月1日/Pavia大學/Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
文/吳亭瑤
比起一般人,運動選手更要抗疲勞和抗氧化,因為那不只關乎健康,更影響運動成績。2014年義大利Pavia大學發表的報告頗值得參考──該研究透過比賽前後「睪固酮」與「腎上腺皮質醇」的比值分析,以及體內清除自由基能力的評估,認為補充三個月的靈芝與冬蟲夏草萃取物,可以提升運動選手在耐力比賽中有較好的抗疲勞能力,並減少氧化損傷。 ...
2012年12月/魯東大學/International Journal for Vitamin and Nutrition Research
文/吳亭瑤
原本運動是為了追求健康,但實際狀況卻是,長時間從事激烈運動會降低免疫力,不過如果能在運動期間同時以靈芝保養,應該可以避免這個問題發生,或是把傷害降到最小。
2012年魯東大學體育學院發表在《International Journal ...